Hepimiz doğaya yönelir ve onunla uyum içinde yaşamanın bize daha güzel bir hayat sunacağını biliriz. Doğanın bize sunduğu güzelliklerden biri de şüphesiz ki çeşit çeşit bitkilerdir. Bu bitkilerin içinde özel bir yere sahip olan, görüntüsüyle mutluluk veren, birbirinden farklı kullanım alanları olan bitkilerden biri de şerbetçi otudur. Bugün, şerbetçi otunu daha yakından tanıyalım.
Şerbetçi otu nedir?
Şerbetçi otu, kendirgiller ailesine ait otsu bir bitkidir. Genellikle yeşil renkte olan bu bitki, çiçek açtığında beyaza çalan bir renk alır. Şerbetçi otunun şekli kozalak benzeri olup, sert tüyleri vardır. Ülkemizde en çok Bilecik ve Bursa çevresinde yetiştirilirken, taze olarak temmuz-eylül ayları arasında bulunabilir. Ancak, kurutulmuş hali, yağları, çayları ve kremleri gibi ürünleri dört mevsim boyunca bulunabilir.
Şerbetçi otunun faydaları
- İdrar söktürücü etki: İdrar söktürücü etkisi ile ödem gibi sorunlarla baş etmede yardımcı olur.
- Sindirim sistemini düzenler: Sindirim sistemine etki ederek iştah açıcı özellikler gösterir.
- Mide ağrılarını azaltır: Sindirim sistemini düzenlediğinden aşırıya kaçmadan kullanıldığında mide ağrılarını azaltabilir.
- Uykusuzluğa iyi gelir: Sinir ve stres gibi nedenlere bağlı uykusuzluk sorununu gidermede yardımcı olabilir.
- Regl sancılarını dindirir: Kadınlarda regl sancılarını dindirici bir etki yaratır.
- Kanı temizler: İçindeki tanenler ve çeşitli yararlı maddelerle kanı temizlediği söylenir.
- Kozmetik üretiminde kullanılır: Kozmetik ürünlerde yaygın olarak kullanılır.
Şerbetçi otu nerede bulunur, nasıl kullanılır?
Şerbetçi otu genellikle kurutulmuş şekilde tüketilir. Kurutulmuş şerbetçi otlarına, güvendiğiniz bir aktardan kolayca ulaşabilirsiniz. Ancak, güçlü etkilerinden dolayı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Kurutulmuş şerbetçi otundan çay yapmak için, 1 su bardağı kaynar suya yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar kuru şerbetçi otu atıp 5 dakika demlemeniz yeterlidir. Su ılıdıktan sonra bal ekleyebilirsiniz. Günde 1 bardaktan fazla içmemeye ve düzenli olarak 1 ay kullanıldıktan sonra ara verilmesine dikkat edilmelidir.
Şerbetçi otunun zararları
- Fazla tüketildiğinde, özellikle hassas bünyelerde mide bulantısı veya midede yanma gibi sorunlara yol açabilir.
- Hamilelik döneminde kullanımı tavsiye edilmez, hormonal dengesizliklere neden olabilir.
Unutmayın ki, herhangi bir ürünü tedavi amaçlı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Sağlığınızı riske atmadan doğal ürünlerden maksimum fayda sağlamak için doktorunuza danışın.
