20.2 C
Istanbul
Cuma, Eylül 20, 2019
Ana Sayfa Etiketler Ramazan

Etiket: ramazan

Sağlık Bakanlığı’ndan bayramda beslenme önerileri

Ramazan’da günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzeninde meydana gelen değişikliklerin ardından bayramda öğün sayısının artması ve daha fazla yemek yeme istediğinden dolayı sindirim...

Ramazanda protein ihtiyacınızı peynir tüketerek karşılayın!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay,  sahur ve iftar menülerinde peynirin mutlaka tüketilmesi gerektiğini belirterek, sahur ve iftarda tüketilecek 3 dilim peynirin günlük protein...

Bir Ramazan Klasiği: Kübban Gaziantep İftar Menüsü

İftara Bir Bardak Suyla Başlanmalı.  Uzun saatler boyunca susuz kalan vücudun su ihtiyacını birkaç yudum da olsa hemen vermek gerekir. Çünkü Ramazanda en önemli...

Doğallığın Keyfini Sür

Yeni yılda çektiği dört reklam filmiyle sevenlerinin karşısına çıkan ve Türkiye’nin her kesiminden, her yaştan ve her tarzdan Sarelle severi kucaklayan marka Ramazan ayına özel...

Sahurdan önce uyuyun, iftardan sonra yürüyün

Bu Ramazan’da oruçlu kaldığımız süre 17 saati aşınca oruç ve sağlık konusu kritik hale geldi. Peki Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz?Diyetisyen.com.tr diyetisyenlerinden Diyetisyen Selma Öztürk, bu...

Ramazan’da susuzluğun çaresi: demirhindi

Bu yıl Ramazan’da susuzluğunuzu giderecek püf noktalar Uzak Doğu’dan geliyor. Demirhindi; şifa kaynağı olmasının yanı sıra, susuzluk giderici ve ferahlatıcı özelliği ile oruçlu günlerin...

Sahuru su ile kapatın!

Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk gelmesi ve sahur ile iftar arasındaki sürenin 17 saati aşması, oruç tutanlar için suyun önemini bir kat daha...

Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için 10 kritik uyarı

Ramazan’da uzun saatler süren açlığın ardından iftar sofrasında karnımızı hızla tıka basa doyuruyor, ideal porsiyon miktarını da fazlasıyla aşıyoruz. Pide, tatlı, pilav gibi glisemik...

Sağlıklı iftar nasıl olmalı?

Yaz dönemine gelen Ramazan’da oruç tutabilmek kış aylarına göre biraz daha zordur. Çünkü en önemli sorun vücudun sıvı ihtiyacını karşılayabilmektir. Sıcak havanın sıvı ihtiyacını...

Ramazan’a özel dut tatlısıyla tatlı krizlerinizi durdurun!

Ramazan ayı bu yıl meyvenin en bol olduğu döneme denk geldi. Sağlığın doğal adresi olan Ramazan sofrasının baş tacı meyvelerin yararlarını Hastane Derindere Beslenme...

EN LEZİZ TARİFLER