Kesik kesik, sürekli devam eden, boğazınızda gıcık yapan öksürükten şikayetçiyseniz ya da bir yakınız bu sorundan muzdaripse eminiz siz de “Kuru öksürüğe ne iyi gelir?” diye düşünmüş, bu duruma en doğal yoldan nasıl çare bulabileceğinizi araştırmışsınızdır.
Her öksürmede boğazı daha da tahriş eden ve ne yazık ki bir türlü bitmek bilmeyen o kuru öksürüğe iyi gelen en doğal yöntemleri hemen aşağıda bulabilir, içlerinden sizin için en uygun olanları seçerek uygulayabilirsiniz.
Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte dört bir yanımızdan yükselmeye başlayan o öksürük seslerine çare bu doğal bitkilerden gelsin, ağzınızın tadı bozulmadan kuru öksürükten de kış hastalıklarından da kurtulun.
Ilık süt-bal
Her türlü öksürüğün en yaygın çözümlerinden biri olarak görülen bal, kuru öksürük konusunda da bizi yalnız bırakmıyor ve süt ile güçlerini birleştirerek kuru öksürükten kısa sürede kurtarıyor. Boğazın nemlenmesine ve yumuşamasına yardımcı olan bu lezzetli ikiliyi her gün düzenli olarak 1 ya da 2 su bardağı kadar tüketerek bu etkisinden kısa sürede faydalanabilirsiniz.
Balı koymadan önce sütünüzün sıcak değil ılık olmasına dikkat etmeyi ihmal etmeyin ve bu karışımı asla çok sıcak ya da çok soğuk olarak tüketmeyin.
Zerdeçal sütü
Son yıllarda değeri daha bir bilinir hale gelen zerdeçal da kuru öksürük konusunda en büyük destekçilerimizden biri. Sadece öksürüğe çözüm olmakla kalmayan, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirdiği için bizi gripten kansere kadar birçok hastalıktan korumayı da başaran zerdeçal sütünü hazırlamaksa düşündüğünüzden çok daha kolay. Su ve sütü karıştırıp kaynatıyor, içine zerdeçal ve karabiber eklemeyi de ihmal etmiyorsunuz. Ocaktan alıp ılımasını bekledikten sonra ise içine bal karıştırıyor ve afiyetle içiyorsunuz. İşte bu kadar.
Ayva çayı
Tam da mevsimindeyken ayvaları bol bol değerlendirmenin vakti geldi! Kabul, ayva taze olarak yendiğinde kimilerinin boğazını aşırı derecede rahatsız eden, hatta kimilerine boğuluyormuş hissi yaşatan bir meyve ama çayını demleyip içtiğinizde boğaza öyle iyi geliyor ki deneyince ne demek istediğimizi anlayacak, kuru öksürükle mücadelede ondan da bol bol faydalanacaksınız.
“Ayva çayı nasıl hazırlanıyor ki” diye düşünmeye başlayanlar için hemen kolay mı kolay ayva çayı tarifini de verelim: Birkaç dilim ayva, 1 tutam ıhlamur yaprağı ve çiçeği, 2-3 adet ayva çekirdeğini bir tencereye aktarın, üzerine 1-5 su bardağı kadar su ilave edip kaynamaya bırakın. Aroma katmak için dilerseniz karışıma çubuk tarçın ya da kakule de ekleyebilirsiniz. Kaynayınca aldını kapatın ve ılımaya bırakın. Ilıyan çayınızı süzüp içine bal ilave ederek afiyetle için. İşte bu kadar.
Kuşburnu çayı
Grip ya da nezle olunduğunda ıhlamurla birlikte akla en çok gelen diğer bir isim de kuşburnu oluyor. Tam bir C vitamini deposu sayılan, antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren bu kırmızı meyve, çayıyla kuru öksürüğe de çare olmayı başarıyor.
Aktarlardan kolayca temin edebileceğiniz kurutulmuş kuşburnu ile yapabileceğiniz bu çay şöyle hazırlanıyor: Kuşburnu meyvelerini sıcak suyun içine koyun ve bu şekilde 10 dakika kadar haşlayıp yumuşamalarını sağlayın. Ardından bu ilk suyu tamamen dökün ve yumuşayan kuşburnu meyvelerinin üzerine yeniden kaynar su ilave edin ve kaynamaya bırakın.Rengi koyulaşmaya başlayınca ocaktan alın, süzün ve ılımasını bekleyin. Ilıyınca içine biraz bal ilave ederek kuşburnu çayınızı afiyetle için.
Keten tohumu-bal-limon
Bağışıklık sistemini güçlendiren bu muhteşem üçlü ile henüz tanışmadıysanız şimdi tam zamanı. 4 yemek kaşığı keten tohumunu küçük bir sos tenceresine alın ve üzerine 1 su bardağı su ilave edip kaynatmaya başlayın, hafif koyulaşmaya başlayınca ocaktan alın ve süzün. Elde ettiğiniz kıvamlı keten tohumu suyu ılıyınca içine bal ve yarım limonun suyunu ilave edin. İyice karıştırıp için. Afiyet olsun.
