Her sabah ballı su içmenin insan vücuduna etkileri

0
18

Sabah uyandığınızda ilk içtiğiniz şey bir bardak su mu, yoksa bir bardak demli çay mı? Eğer cevap bunlardan biriyse, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirecek bir önerimiz var. Her sabah aç karna içeceğiniz ılık bir bardak ballı su, vücudunuz için birçok fayda sağlayabilir. Bir bardak ılık suyun içerisine, bir yemek kaşığı balı koyup eriyene kadar karıştırarak bu içeceği hazırlayabilirsiniz.

Neden her sabah ballı su içmeliyiz?

Balın içinde bulunan antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Düzenli tüketildiğinde toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.
Antiseptik etkisiyle midenin asit derecesini düşürür.
Ballı su içmek, kalın bağırsağın susuz kalmasını önler. Böylece kabızlık ve şişkinlik sorunlarına iyi gelir.
Vücutta en hızlı enerjiye dönüşen besinlerden biridir. Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.
Balın içinde doğal şeker bulunur. Böylece vücudun abur cubur yeme isteğinin de önüne geçmiş olursunuz.
Ballı su vücudun su oranını dengede tutar. İyi kolesterol seviyesini artırır. Kalp sağlığına iyi gelir.
Doğal bir antioksidan kaynağıdır. Zararlı bakterilerle savaşır.
Bakterilere karşı faydalı enzimlerle doludur.
Su ılık olduğu için boğazdaki ağrıyı ve tahrişi azaltabilir.
Boğazı yumuşattığı için öksürüğün kesilmesine destek olur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here