Mart ayıyla birlikte güneşli günleri görmeye başladık. Uzun süre aç kalmanın yanında bizleri esas zorlayan konu susuzluk . İftar ve sahur arasında mutlaka yeteri kadar su tüketmeye çalışalım . İftar masasında bir şeyler içmek istiyorum diyenlerdenseniz ya da iftar sonrası şöyle soğuk bir şeyler olsa diyorsanız asitli içecekler ya da şekerli içecekler yerine harika bir soğuk yeşil çay tarifimiz var :
Ice tea için malzemeler :
1 tatlı kaşığı bal
1-2 dilim zencefil
1 tatlı kaşığı yeşilçay /1 poşet yeşilçay
3-4 dilim limon
500 ml sıcak su
Yapılışı: Tüm malzemeleri bir sürahi içerisine alıp üzerine sıcak suyu ekleyip 10 dk demleyelim . daha sonra süzelim . oda sıcaklığına gelince buzdolabına kaldıralım . 1 dilim limon ve nane yapraklarıyla servis edelim.
