Ev yapımı granola tarifi

0
276

Sabah ilk öğünü atladığımızda enerjimiz çabucak düşüyor, metabolizma hızımız yavaşlıyor ve daha hızlı acıkmaya başlıyoruz. Hem kahvaltıyı atlamamak, hem de zamandan tasarruf etmek adına yiyebileceğiniz en lezzetli kahvaltılıkların başında granola geliyor. İsmini son zamanlarda daha bir sıklıkla duyduk, dolaplarımızın yeni vazgeçilmezlerinden kendisi. Evlerinizde kolaylıkla hazırlayabilir, bir kavanozun içine saklayabilir, hafta içi kahvaltılarımızı, gün içinde ara öğünlerimizi onunla şenlendirebiliriz.

İçindeki kuru meyveler, kuru yemişler ve yulafla enerji düşüklüğüne iyi gelecek harika bir lezzet. Bal, tarçın ve pekmez ilavesiyle tatlı ihtiyacımızı gideriyor. Sütle, yoğurtla, tazecik meyvelerle birleştirip, renk renk kaseler hazırlamak ise tamamen size kalmış. Güne enerji dolu başlamak isterseniz buyurun tarifimize.

Malzemeler:

2 su bardağı yulaf ezmesi
1 çay bardağı ceviz içi
3 yemek kaşığı çiğ kaju fıstığı
3 yemek kaşığı çiğ badem
5 yemek kaşığı goji berry
1 çay bardağı çiğ fındık
3 yemek kaşığı günkurusu kayısı
3 yemek kaşığı kuru erik
3 yemek kaşığı bal
1 silme tatlı kaşığı tarçın

Hazırlanışı:

Bir kesme tahtasına fındığı, kajuyu, cevizleri ve bademleri alın ve bir bıçakla doğrayıp bir kaseye alın.
Üzerine yulaf, bal ve tarçını ekleyin. Elinizle bu karışımı iyice karıştırın.
Yağlı kâğıt serilmiş bir fırın tepsisine yayın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 5 dakika fırınlayın. 5 dakikanın sonunda çıkarıp karıştırın ve tekrar 5 dakika daha fırınlayın.
Diğer yemişleri de doğrayın ve bir kenara ayırın.
Fırından aldığınız karışım biraz soğuduktan sonra, doğradığınız yaş yemişlerle karıştırın ve tamamen soğuduktan sonra bir kavanoza koyup saklayın. İster sütle ister yoğurtla tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here